肥胖測試

  • BMI指數用來判斷你是體重正常、超重還是肥胖。
  • KG(公斤)
    CM(厘米)
    • 測試結果
  • 關于BMI
  • BMI(Body Mass Index)即身體質量指數,又稱體質指數、體重指數。

    注:1 公斤(KG)= 2 斤。

    體重指數與健康的關系,各國和各地區有所差別,在中國大陸,以《中國成人超重和肥胖癥預防控制指南》認定的數據為標準:

    BMI值 <18.5 18.5~23.9 24.0~27.9 ≥28
    體質 體重過低 體重正常 超重 肥胖

    研究顯示,當BMI值超過 25 時,每增長 5 個單位,死亡率就會上升 29%。
    BMI因為易于測試,而成為最為常用的肥胖統計標準,但它也存在一定的局限性,比如有些人體重很重,但身材健美,肌肉很多,并沒有多余的脂肪,他們的BMI值會超出正常水平而顯示為超重或肥胖,但他們卻可能比許多BMI值較低的人更為健康。因此,如果你覺得你超重是因為經常鍛煉,而不是脂肪超標,你可以采用體脂肪率的方法測試。

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